
Fiskrecept
Halstrad hälleflundra med dillslungad potatis och gremolata
Betygsätt receptet:
Ingredienser
Receptet gäller för 4 personer
Gremolata:
- 50 g gräslök
- 50 g persilja
- 50 g dill
- En halv chili
- 2 vitlöksklyftor
- 1 citron
- 2 dl matolja
- 2 dl olivolja
- salt
Picklad fänkål:
- 1 st fänkålshuvud
- 1 dl ättika
- 2 dl socker
- 3 dl vatten
Dillslungad potatis:
- 800 g potatis, till exempel amandine eller mandelpotatis
- 1 liten knippe dill
- gräslök att toppa med
Fisken:
- 4 bitar hälleflundra ca 150-200g/st
- salt
- smör & olja till stekning
Topping:
- 2 pkt bacon
- 1 burk handskalade räkor
- 1 citron
- 200 g smör
Gör så här:
- Skiva fänkålen i tunna skivor och lägg i en värmetålig glasburk. Värm upp ättika, socker och vatten i en kastrull på låg värme. Rör runt så sockret löser upp sig. När sockret smält, häll över lagen över fänkålen och låt svalna. (Kan med fördel göras dagen innan)
- Finhacka örterna och chilin till gremolatan. Riv eller pressa ner vitlöken. Använd både zest och saft från citronen. Blanda ihop alla ingredienserna med oljan i en bunke. Salta lite. (Detta går också att förbereda dagen innan)
- Fyll upp en kastrull med potatis och vatten. Salta vattnet och koka i cirka 20 minuter.
- Tärna baconet till önskad storlek och stek i varm panna tills det är knaprigt. Ta ur baconet ur stekpannan och ställ det åt sidan.
- Slå på ugnen på 175 grader. Sätt på samma stekpanna som du stekt baconet i på hög värme. Lägg i en matsked matolja i pannan och stek hälleflundran på skinnsidan först, cirka 60 sekunder. Vänd sedan på den och stek på alla sidorna till en fin färg. Lägg i 25g smör och vinkla pannan och ös smöret över hälleflundran. Salta och lägg upp fisken i en ugnsform. Baka i ugnen tills innertemperaturen är 47 grader. Ta ut fisken och låt vila i ca 5 minuter.
- Häll av vattnet från den färdigkokta potatisen. Hacka upp dill och lägg i en bunke tillsammans med potatisen. Slunga runt så det blandas.
- Smält smör i en kastrull på låg värme utan att röra runt i kastrullen. Häll av smöret utan bottensatsen i en skål.
- Skär upp citronen i klyftor. Servera hälleflundran med gremolatan, det knapriga baconen, dillslungade potatisen samt de handskalade räkorna, toppa med picklad fänkål, finhackad gräslök, citronklyfta och skirat smör.
